Respirer Recentrer Avancez

La sophrologie accessible à tous, au cœur d’Annemasse. Un espace pour retrouver équilibre, énergie et sérénité.

Qui sommes‑nous ?

ACTEUR MAJEUR DE LA SOPHROLOGIE EN HAUTE-SAVOIE DEPUIS PLUS DE 30 ANS

Le Sophrocentre de la Région Annemassienne (SCRA) est une association loi 1901 active depuis 1995.

Nous accompagnons chaque année des personnes de tous âges pour mieux gérer leur stress, améliorer leur sommeil, renforcer leur confiance et développer leurs ressources personnelles.

Notre mission : rendre la sophrologie simple, efficace et ouverte à tous.

Ce que nous proposons

Cours hebdomadaires

Cours débutants / intermédiaires mercredi de 19h00 à 20h30 en présentiel
Cours intermédiaires / avancés mardi de 19h00 à 20h30 en présentiel
Cours débutants / intermédiaires le jeudi de 19h30 à 21 h00 en visioconférence

Séances thématiques

Stress, sommeil, émotions, énergie, concentration, préparation mentale…

Étudiants en sophrologie

Mise en situation, coanimation, supervision

Événements et ateliers découverte

Interventions locales, portes ouvertes, actions associatives.

Pour qui ?

La sophrologie du SCRA s’adresse à :

Adultes

Étudiants

Élèves en formation

Actifs sous pression

Personnes en période de changement

Curieux qui souhaitent découvrir

Aucun prérequis. Juste vous.

Pourquoi choisir le Sophrocentre ?

30 ans d’expérience locale

Encadrement professionnel et bienveillant

Groupes à taille humaine

Méthodes simples et concrètes

Présentiel & visio

Première séance gratuite

Adhérer au Sophrocentre

Adhérer au SCRA, c’est soutenir une association engagée depuis plus de 30 ans dans la diffusion de la sophrologie. Votre adhésion permet de financer les activités, les ateliers, le matériel et les actions locales.

Avantages de l’adhésion :

Accès aux cours hebdomadaires

Tarifs préférentiels sur les soirées à thème

Participation à la vie de l’association

Soutien à une structure locale de bien‑être

Je deviens adhérent

Adhérer / S’inscrire

Essayez gratuitement

Votre première séance est offerte. Venez découvrir la sophrologie dans un cadre bienveillant et convivial.

Je réserve ma séance découverte

Actualités du Sophrocentre

5 septembre 2026 — Forum des Associations d’Annemasse

Nous étions présents samedi dernier au Forum des Associations au Complexe Martin Luther King. De belles rencontres, des échanges riches, et beaucoup de nouveaux curieux venus découvrir la sophrologie. Merci à toutes celles et ceux qui sont passés nous voir !

📣 Les cours hebdomadaires commenceront

le 15 septembre exceptionnellement avec une séance commune tous niveaux !

Prenez le temps d'une découverte, le premier cours est gratuit !

Témoignages

« J’ai retrouvé un sommeil normal après quelques séances. » — Marie

« L'ambiance de bienveillance est très forte. Cela fait du bien dans ce monde de stress, d'agressivité, de course permanente » — Dorothée

« Des personnes diplômées, dynamiques, à l'écoute des gens et qui nous apportent des solutions pour tous nos moments de la vie, stress, tristesse, confiance ou détente. » — Nathalie

« Les cours en visio sont parfaits pour mon rythme. » — Mélissa

Infos pratiques

Adresse : Maison des Associations Martin Luther King, 8 Rue du Dr Francis Baud, 74100 Annemasse

Accès : à proximité immédiate de la gare d'Annemasse

Horaires : présentiel mardi et mercredi de 19h à 20h30

http://www.sophrocentreannemasse.com/

Cours en présentiel et en visioconférence.

Agenda (cliquez ici) de la saison 2026-2027

Flyer de notre association (disponible ci-après)

Flyer saison 2026-2027

Contact

e-mail : sophrocentreannemasse@gmail.com

Tél. : 0636996174